Худею 1,5 месяца.
Какой-то определенной диеты не придерживаюсь, просто стараюсь правильно питаться и не потреблять более 1200-1300 ккал в день.
Обычно три-четыре приема пищи по 300-400 ккал.
Раз в две недели случается весьма неприятное: бросает то в жар, то в холод.подташнивает и кружится голова, ходить вообще невозможно - ужасно шатает.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Новые комментарии