Вот я вступила в ваши ряды!!!! Прошу поддержки и помощи!!!

Сегодня строго решила взяться за себя!!!! За последний год поправилась примерно на 11 кг. Но это только за последний. Да этого мой вес был 49-52 кг. Успела родить ребенка, но даже после родов весила меньше чем сейчас. Так хочется смотреть на себя в зеркало и нравиться себе!!!! Надеюсь у меня все получится!!!!
Даю себе установку:
1) Никакого алкоголя
2) Никакого мучного и сладкого, ну и естественно жирного
3) Пробежка по утрам
4) Качание пресса и приседание
Сегодня купила себе две гантельки по 3 кг. каждая, и диск здоровья.
Планирую сидеть на овощах и фруктах, так же употреблять грибы (шампиньоны) вместо мяса, и яичный белок.
С утра выпивать стакан воды с яблочным уксусом, имбирем, корицей и красным перцем.
Так же я обладаю "плоской попой" и хотелось бы ее привести в порядок.
Может кто подскажет как это все лучше сделать и быстрей???!!! Какую диету использовать?( несколько лет назад я на овощах похудела на 10 кг за 2 месяца, а другие совсем не помогали) Какие упражнения делать чтоб попа стала привлекательной и все в этом роде.....