Блог Simoren

Вчера был разгрузочный день (кефирно-яблочно-овсянный, ах да, еще 2 кусочка отварного леща) . Плюс час интенсивной ходьбы с коляской. Ну и еще ребенок вечером и ночью активно прикладывался к груди. И вот заслуга - лед тронулся!
Продолжаем расставаться с жиром.

Сегодня немного снизился вес. Вчера попробовала интервальную ходьбу, хотя и не достаточно по времени - всего 50 минут получилось - детка больше спать не захотела. Да и вообще капризуля вчера была. А сегодня хотела пойти погулять, так у подъезда асфальт закатывают... Буду ждать, когда следующий сон у детки подойдет, тогда обязательно пойду.

Ну вот, появилось время что-то зафиксировать в дневнике. Нет больше сил терпеть очередую прибавку в весе, хотя, она вполне объяснима - родила третьего ребенка. Но все-таки нужно держаться на относительно приемлемой калорийности, пока кормлю. Пытаюсь питаться правильно, больше двигаться.