ПроПитание

Решила записывать, что ем сегодня.
70г каши овсяной, это 100 ккал ровно вышло (в пакетиках).
Молоко 0.5% 100мл.
Половина банана.
Кофе.
2 хлебца по 20ккал.
2 ломтика сыра.
На вскидку, около 350ккал. Для завтрака вполне нормально.

На обед нарезала салат из 4 маленьких помидорин, 4 небольших болгарских перцев и ломтик сыра мелко порезала. Вспомнила этот салат, перечитывая свои записи годичной давности...
Планирую съесть после 12. Тогда часа в 2 будет наверно порция каши, там на 50 ккал примерно выходит, это самое гуманное.
Очень пробивает на еду... Но я буду бороться.