наша борьба продолжается)

Изображение пользователя Milly.

Чуть не проспала сегодня работу! вскочила за 20 минут до выхода. успела в душ, одеться, даже накрасилась как следует и вещи на выходные собрала. и позавтракала) стакан грейпфрутового сока, ложка обезжиренного зернистого творога, крошечный кусочек сливочного сыра и пара кусочков цветной капусты.
сейчас на работе обедаю, с радостью лопаю свои любимые вареные капусту и брокколи) как я могла про них столько времени не вспоминать? непонятно... и сок грейпфрутовый пью. у меня на сегодня до конца рабочего дня его должно хватить. взяла подороже, но зато 40 ккал на 100 г. нормально, учитывая, что мои овощи очень малокаллорийны)
эх, продержаться бы вечером, когда к родителям приеду... и вообще, надо пережить выходные)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ильназка.

Как твои дела с последними килограммчиками?Решила что с ними делать или нет еще?
У меня последние 5 кг. что -то нелегко даются! Не знаю, то ли вести себя как раньше или на диетку другую сесть?Увеличить занятия? У меня проблема с животом!!!!

Изображение пользователя Milly.

не решила... пока ограничиваю каллории. вот на овощные супчики перехожу. хочу хотя бы границу 60 кг перейти... а то прям руки опускаются( хотя по объемам вроде вполне заметно, что похудела.
нагрузку наверное лучше всего увеличить. если возможно. у меня вот никак не получается( мне легче каллории сократить.
а что с животом? не худеет?
у меня наоборот вроде вжался. и пресс начала качать.
больше ьеспокоят бока и бедра:( но вот делаю массаж медовый.

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Ильназка.

Пресс качаю да и люблю его качать!!!Почему так происходит!
Надо наверное в порции одной еды уменьшить. Я ведь питаюсь лишь 2 раза в день!!!
И воды наверно многовато тоже пью! Может в этом во всем дело!
Так хочется тоже чтобы 60 килограммовый рубеж перечеркнут был!!!

Изображение пользователя Milly.

перечеркнем! я уверена! если проблема в воде, что врядли, можно на кефире день разгрузиться. а есть лучше раза 3-4 хотя бы, небольшими порциями. все говорят, так полезнее и обмен веществ разгоняется)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Nadiene.

menja toze trezajut somnenija povodu vyhodnyh i vizita k roditeljam...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Milly.

надо держаться. буду очень стараться! а то все усилия недели на смарку из-за 2 дней пойдут... и думаю, может упражнений побольше поделать, погулять. благо время наконец будет!
да и не ехать не хочу. мне одной в общаге тошно(

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина