надо скинуть 4 кг.

Решила скинуть 4 кг. так как хочу приобрести некий запас для того чтобы хоть иногда покушаьв удовольствие:). В принципе. у меня и сейчас нормальный вес и если есть проблемы. то они решаются в основном физкультурой. Но я спорт не очень люблю:(, поэтому из всего выбрала для себя гимнастику "Око возрождения". Занимаюсь уже почти 2 месяца - супер! Подсадила на нее всех родственников. Мышцы подтягиваются и настроение улучшается.
Из диет пробовала уже много всяких:
Сельдерейная - ненавижу супы вообще, поэтому держалась максимум два дня.
Диета Сибарита - самая приемлемая для меня. Обожаю творог и апельсины - вместе и по отдельности.
Диета Протасова - пробовала начать. но не разобралась до конца.
Ледяная диета - с детства тащусь от мороженого, поэтому самая моя диета. Чай горячий или кофе не люблю.
Сегодня попробую начать с диеты Сибарита.