Блог Kaori

Не знаю, что и делать..ну не могу я на строгой диете сидеть, и это не просто силы воли нет или чего то еще...я очень хочу, стараюсь, но постоянно, что то меняется в планах, то день рождение, то посиделки с друзьями.

Первый день диеты прошел без нарушений, все как запланировано так и произошло, но сегодня, на второй день, все нарушили суши, которых я сьела ,честно, очень мало, но все же нарушила. Хотя на итоговый результат это не так уж сильно повлияет. Но сегодня больше ничего нарушать не буду.

Завтрак-------- 50 г черного шоколада, чай, яблоко
обед --------- супчик
ужин ---------яблоко

Завтра начинаю пятидневку.

1 день - 1,5л натурального сока, 1.5л воды
2день -1.5 кг фруктов, 1.5л воды
3 день - 400г творога, 1л кефира, 1л воды
4 день - овощной сок, 1,5л воды
5 день тушеные овощи 1,5л воды

Итог за последнюю неделю таков: - 100 г.

Завтрак ----творог, чай с лимоном .
Обед ------цветная капуста, 2 помидора, 50 г. ветчины, кефир.
Ужин ------курага, кефир

Завтра последний день мучений на парах, хотя судя по размеру заданий на понедельник, я чувствую, что это будут веселые выходные. :jest3: Но все же сначала будет празднования дня рождения в большой и шумной компании :NY17: , а только потом все остальное.

Обед был сытный=)

Набор с разных вкусных суши роллов, тортик, капучино и "секс на пляже". Все вместе эта не очень полезная смесь прибавит завтра пару лишних граммов, но я не расстраиваюсь за 4 дня это был самый вкусный обед.

Сегодня планы таковы:

завтрак - --- овсянка с яблоком+ чай
обед -------- ( неизвестно, с МЧ идем праздновать его День Рождения)
ужин -------творог +яблока

Эта неделя началась не плохо и мне это нравится. Держусь, делаю зарядку, лифтом почти не пользуюсь, до метро хожу пешком. Кушаю все, то что не хочу, но не голодаю. Посмотрим в пятницу как это отразиться на весах.

Завтрак ---овсянка+персик+чай
Обед ---- цветная капуста + помидор+ йогурт
Ужин -----персик, яблоко+йогурт.

Завтрак - нет
Обед борщ, без хлеба + чай
Ужин - грейпфрут + активиа.

Радоваться и хвастаться нечему. До вечера все было отлично, но пришли гости, принесли тортик и все...Не знаю чем я думала, наверное надеялась, что за один раз ничего страшного не случиться, но не тут то было. 300 г вернулись за одну ночь, а скидывались около 4 дней. Очень обидно стало.