12.08.2011

Главные вкладки

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.
пт., 12.08.2011 - 19:18 — Viktoria Borshchenko

heart1                             heart1                             heart1

День прошел весьма насыщенно и я очень рада.Нарушений в питании не последовало.Ела вовремя .Позвольте расписать вам моё меню:

Завтрак:

- небольшая порция борща

-две помидорки

- маленький кабачок

 

Обед:

-небольшая порция творога (нежирного)

- три персика

-две груши

 

Ужин:

-два маленьких бурячка (свеклы)

-немного спаржи

-два маленьких огурчика

-одна груша

За весь день набрала ровно 700 ккалорий

Из них:

жиры - 6.39

белки - 51.57

углеводы - 116.86

За весь день никаких нарушений не последовало,все было соблюдено верно.

Ваша Виктория.

О себе

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Нравится: 
0

Комментарии

Sunny88 — пт., 12.08.2011 - 19:51

вроде все так сдержано и сбалансировано, а в итоге маловато жиров и много углеводов, странно...

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — пт., 12.08.2011 - 20:41

Да,увы...сегодня меня поругать нужно...

Эх...ну нечего,за то я закалялась. Была на пляже и погрелась на солнышке,в холодную воду...на солнышке в холодную воду...а под вечер комплекс упражнений Джилиан выполняла =)))

 

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Sunny88 — пт., 12.08.2011 - 20:44

почти как контрастный душ) успехов вам!!!

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — пт., 12.08.2011 - 20:54

ах...холодной водой я и так каждый день моюсь,закаляюсь)))

а море..ммм..и жирок поплавить можно и закалятся)) спасибо большое)) Только не надо со мною на Вы,давай лучше на Ты =))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Sunny88 — сб., 13.08.2011 - 07:06

оххххххх... море это моя мечта... конечно давай на ты)

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — сб., 13.08.2011 - 07:50

Да...прохладная водичка и все такое =))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя Fluer.

Fluer — пт., 12.08.2011 - 21:58

Углеводов много наверное из-за фруктов...

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — пт., 12.08.2011 - 22:03

так точно,моя мис. Завтра пойду с мамой утром на базар и куплю себе..рыбку,крабовые палочки и творог *___*

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя Fluer.

Fluer — пт., 12.08.2011 - 22:10

Правельно! Фрукты конечно есть надо, но не налегать на них...углеводы всё-таки!
Мммм...я обажаю крабовые палочки LaieA_045

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — сб., 13.08.2011 - 07:48

ооо да,сегодня может маму уговорю кальмары еще  купить **

все-все фрукты эт зло х))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ