41 день

:loveshower:
возвращаюсь потихоньку
Меню:
З: творог 100гр. 1/2 банана, горсточки чак- чак ( очень вкусно )
О: гречка, курица(все 300гр.)
П: чай хлеб курица(100гр)
У: Салат из кальмаров с яйцом и зеленым луком со сметаной. огурец, помидор (гарнир) фигня наверное получится, но так хочу :crazy:

Б: 141,16, Ж:40,53 У:92,63 1242,07 ккал

Велик 30-40 минут, вода 10-11 стаканом( так насчитал калькулятор) посчитаю, посмотрю.

Всем прекрасного дня :flowers2011-4: :flowers2011-4: :flowers2011-4: :flowers2011-4: