Две недели позади...

Главные вкладки

пн., 21.07.2008 - 12:50 — osta

Девочки, здравствуйте! Давно меня здесь не было, но ... от своей цели я не отступила и даже могу порадоваться за себя. Все не было времени встать на весы, а может быть, честно говоря, и не хотелось. Но сегодня мое любопытство взяло верх и.... За две недели минус 5 кг! :) Сама не ожидала, ведь ем все подряд и плюс к тому допускаю читинги , единственное, что выполняю безукоризненно - ограничиваю количество потребляемого и стараюсь пить не меньше 2 л воды . Так что хочется надеяться на лучшее и все получится!!! Успехов всем :) :) :) !


//www.nadietah.ru/llines/ln3/38738.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — пн., 21.07.2008 - 13:22

здорово! хорошие результаты, я считаю) у меня пока мало... 1 кг за 5 дней. но это даже не диета была, а так, раскачка.
пока сложно пить так много воды... как тебе это удается?) и на сколько каллорий в день стараешься есть?

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

osta — пн., 21.07.2008 - 15:12

Честно говоря я даже калории и не подсчитываю, просто ем понемногу, но стараюсь больше двигаться, а пить себя заставляю: ручонка тянется к кофе или к соку, а ей "стоп" и наливаю стаканчик чистой воды. Или в голове появляется мысль, что неплохо бы перекусить, иду на кухню и выпиваю водички. Контролировать себя приходится часто, но главное, чтобы это было в удовольствие, ведь все для себя любимой. Если хочешь, могу выслать таблицу калорийности по доктору Борменталю, он советует не более 1000 калорий в день. Таблица достаточно подробная. Успехов! :)


[


//www.nadietah.ru/llines/ln3/38738.png)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пн., 21.07.2008 - 15:42

Пришли, пожалуйста мне, если не трудно, то в личные сообщения


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — пн., 21.07.2008 - 20:33

Чтобы всем можно было пользоваться, обычно все делятся интересной информацией таким образом.

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — пн., 21.07.2008 - 14:23

Результат прекрасный! Желаю дальнейших успехов!

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — пн., 21.07.2008 - 14:36

Очень хорошее начало! Удачи!!!

osta — пн., 21.07.2008 - 15:23

тебе, Milaschka, за поддержку. А пример мы берем с вас, нам ещё до таких результатов идти и идти. ;)


//www.nadietah.ru/llines/ln3/38738.png)

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — пн., 21.07.2008 - 20:32

Мы начали с разных цифр, но если не следить за тем, что кладешь в рот, можно и до наших кг добраться... ;) ;) ;) }:) }:) }:)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.