№3

Главные вкладки

ср., 03.08.2011 - 06:27 — Cherry Lady

Доброе утро девочки!
nature_flowers_petunia_030693_.jpg
Вес меня сегодня абсолютно не порадовал girl_sad Вчера было столько движения,питание идеальное до 18.00,а отвес всего 200 грамм,и это в начале похудания.Страшно представить,что будут через несколько месяцев!!!!! :surprise1: Единственное может это потому что я выпила много воды на ночь,и пардон в туалете давно не была,да и КД не закончились еще mosking Но блин,200 грамм это очень мало!!!!Если дальше так пойдет,принимать буду серьезные,жестокие меры girl_mad .
В общем сегодня у меня углеводы,клетчатка и тд.Сварила вчера вечером чечевичный супчик и возник вопрос к вам:как высчитать калории 100 грамм какого-либо блюда?(суммарное кол-во ккал этого супа 556)Сегодня вдобавок встала с острой болью в ухе girl_cray2 Жуткая боль,наверное продуло меня,только этого еще не хватало :jest3:

Надеюсь у вас всё гораздо удачнее! girl_wink
З:Суп...много супа,500 мл наверное.....пусть будет где-то 300 ккал
О: 500 гр клубника,все-таки салат около 150 гр(1 помидор+зелень+1 огурец+бальзамик и ол.масло),суп 250 гр.Итог:около 500.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Malik.

Malik — ср., 03.08.2011 - 07:35

За вес не парься это вода, это КД, это туалет, это вода на ночь. Скоро вес ухнет вниз. Жестокие меры ни к чему. Только испортишь все. Иди по намеченому плану. Терпение друг, терпение

кК высчитывать можно в инете, там куча считалок. Я когда была на подсчете использовала вот этот calorizator.ru, он безумно удобный, можно расчитать и кК готового блюда и отдельно взятого продукта. Посмотри.

выздоравливай:)

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Cherry Lady — ср., 03.08.2011 - 07:56

Эх,как же хочется чтоб дни так не тянулись и вес уходил по полкило girl_haha
Спасибо,буду лечиться! girl_hospital

Изображение пользователя Malik.

Malik — ср., 03.08.2011 - 08:52

Ушко помозать нужно гусиным жиром сзади и все пройдет.

Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.

Laura — ср., 03.08.2011 - 09:16

Привет! А 200 - тоже очень хорошо girl_claping , не переживай, завтра обязательно будет больше, если это водичка! А может ещё КД задерживает, так что потом будет ого го какой отвесище Kiss 2 .
А если продуло - это плохо, вот у меня тоже сегодня почему то одна сторона лица побаливает, тоже наверное вчера продуло где-то girl_impossible Надеюсь, всё у нас быстро пройдёт! friends

Cherry Lady — ср., 03.08.2011 - 13:42

Привет!200 хорошо в середине,но не в начале pardon flowers-290.gif

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — ср., 03.08.2011 - 12:55

Что-то у многих проблемы с заветной комнаткой, у меня вот та же фигня. :(
И отвес, кстати, после разгрузки тоже 200 грамм всего, все равно вся опухшая - в общем, бяка какая-то.

По поводу калорийности супа:

Расчёт калорийности 100 грамм супа.
взвешиваем кастрюлю с водой,
каждый продукт взвешиваем и высчитываем.

Формула проста:
грамм.продукта * ккал продукта /100.

Например, картофель имеет 90 ккал, для супа мы взяли 120 грамм.

120 x 90 / 100 = 108 ккал.
Сваренный суп взвешиваем.
Суммируем калорийность сырых продуктов.

Считаем по формуле:
Калорийность сырых продуктов / вес готового блюда x 100.
Итого мы получаем калорийность 100 грамм супа.

Cherry Lady — ср., 03.08.2011 - 13:44

Спасибо большое!!! girl_in_love По-другому как фигней не назвать tease

Cherry Lady — ср., 03.08.2011 - 14:02

Ой девочки,как же мне плохо то girl_cray2 Утром еще куда ни шло,но днем это абзац.Вся правая сторона лица болит!!!Челюсть вообще открыть не могу,жевать больно короче ппц.Поела на обед суп кое-как и чуток клубники с абрикосами.Овощи трескать твердые не могу,боль адская.Купила капли,если через пару дней не пройдет-пойду к лору girl_impossible

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — ср., 03.08.2011 - 19:52

Ужас какой! Давай выздоравливай и крепись!
Если боль такая адская, завтра с утра сразу к врачу! Нельзя пускать на самотек!

Cherry Lady — ср., 03.08.2011 - 20:10

Сижу сейчас с дикой болью,как бы до завтра дотерпеть!!!!Завтра побегу! tease Спасибо!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka