Пора уже!!!

Вес 65 кг, катастрофический конечно, но не весь настоящий. Работа кишечника разладилась в конец, поэтому надо возобновлять правильное питание, так так организм мне уже не кричит. а вопит "Больше не могу!!!"
90 дневка так и не началась по человечески, поэтому сегодня покупаю овощей и ем салат. Не помню можно ли его заправлять маслом, но я заправлю, иначе кишечник не заработает вообще. К салату будет наверно запеченая голень индейки или курица отварная, что быстрее схвачу из холодильника. Белка почему то не особо и охота если честно, но может просто после воды выпитой.
Утром слопаю мандарины и черный кофе. И во второй половине дня 5 черносливин запарю кипятком.

Пора бы спорт добавить, но так фигово чет, что никакого желания нет. А спорт нужен и будет.
Вечером напишу чего и сколько наела по калориям. И воды сколько выпила.
Дописываю как и обещала. По калориям наела сегодня много аж на 1380ккал. А все из за гостей и из за того, что не успела правильную еду приготовить, правда не ужинала, посмотрим что с весом будет.
Выпила за сегодня 2 л воды и 4 бокала кофе с молоком. Это плохо. Кофе это плохо , он ослабляет мои и без того хрупкие кости и выводит кальций.

Завтра крахмальный день. Продолжаем. Начиталась про диету Дюкана. Даже скачала книжку себе. Надо прочитать и подумать о том, чем после 90 дневки себя развлечь))))