Итак,что мы имеем?68 кг,из которых воды где то кг 3...и огромное желание избавиться от этого груза...!!!!
что будем делать?
1 -19.07- разгрузочный день! не дай Бог что съесть!
2 -20.07-01.08- японская диета(никогда не сидела на диетах,надеюсь получится)
3 -02.08-08.08-неделя рационального питания(приводим здоровье в порядок)
4- 09.08-18.08-спортивная безуглеводка.
Девченки давайте вместе на диету!ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
Новые комментарии