6 октября

Не контролировала свой вес с августа. Были тяжелые дни на работе. Все дни заключались только в том, что просыпалась, бежала на работу. Упахивалась там, заедая все трудности булочками в течении дня. После работы домой и для того, чтобы снять стресс - еще плотненько поужинать. Поела и спать, а то утром снова рано вставать. Даже в зал на тренировку некогда было сходить. А когда недавно стала на весы ужаснулась. Как же я себя запустила. Анализирую: рост по карьерной лестнице мне стоил 4 набранных кг за 1,5 месяца. Даже страшно подумать. И ведь понимаю, что я не есть хочу, а просто расслабляюсь с помощью еды и все равно ем.