И так, начнем, аскорее продолжим

И так... всем пиветик!

Я молодая малма двухлетнего мужчины. Стала поправляться еще до свадьбы. А сейчас ростет серезная мотвация для похудения, я не хочу чтобы меня стеснялась моя семья! В муже поддержки моловато! Он говорит что у меня все отлично, что я емуи такая нравлюсь, да и видит он меня каждый день и изменений не видит!

я худею по системе "мнус 60" Екатерины миримановой, уже как 3 месяца, системы придерживалась не полностью, и за это время, а точнее за 2 месяца похудела на 4 кг, и вес остановился!
и именно поэтому я тут! для поддержки, для самоконтоля и для ого чтобы витеть прогрес других и свой!

Хоть сегодня и среда, начну именно сегодня!!!! возьмусь стрго за себя!!!!! я очень надеюсьчто мне тут помогут!!!!

с сегодняшнего дня я:
- делаю зарядку
- ем завтроак, обед и ужин
- не ем после 6!
- в душе использую скраб, а после душа увлажнение!