190-й день

В 10 утра:
покачала нижний пресс 20 раз,
обычный пресс 50 раз,
повороты 70 раз в каждую сторону

БФ оставила на обед )))

Завтрак:
творожно-овсянное печенье БЕЗ кураги (всё не купить никак, забываю),
1 ч.л. мёда
кофе с молоком 0,5%

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя arina000e.

Как всегда умница!!! Надо с тебя пример брать!!! А то многие тут ТАКОЕ с собой творят!!! А ты умница!!!

Я раньше тоже с собой творила )))))))
Но мне и лет тогда было не 32 :)
Сейчас хоть поняла, что важнее себя хорошо чувствовать и приводить фигуру в порядок с удовольствием ;)
Я когда не могу нормально поесть - злая и не в духе ))) Всех шпыняю. Собой не довольна и злюсь на "тяжкую судьбу и наследственность" )))
А вот ем по утрам печенье, в обед мясо с овощами, перекусы устраиваю вкусные ))) И жизнь играет всеми красками ;)
Я больше внимания обращаю не на каллории, а на Гликемический индекс продуктов, на совместимость продуктов, на их жирность :)
Хотя сейчас с кухни убежала: там муж ест Оливье, а это мой любимый салатик )))

Галка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • gogodancer