%) Доела

Главные вкладки

вс., 27.07.2008 - 18:06 — МонА-мур

Доела в 18ч.:

половинку помидорки
половинку огурца
кусочек говядины размером со спичечный коробок
кусочек адыгейского сыры размером со спичечный коробок
малюсенький кочешок брокколи
60 гр. натурального йогурта.
1 ч.л. соевого соуса

чашка чая

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — вс., 27.07.2008 - 19:08

вот видишь..половинка того -сего.. видишь.. как кол-кв уменьшается????? и не голодно, правда?

МонА-мур — вс., 27.07.2008 - 19:14

Ага, вроде и съела-то не много, а сытая :)
Для меня самое трудное - не есть углеводы во второй половине дня. Это я по Монтиньяку маньячу %) Белки+углеводы с утра
Через 3 часа можно белки+жиры (мясо, рыбу, молочное, сыр, творог и т.п.)
Галка

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — вс., 27.07.2008 - 19:20

кажется ем мало, но наедаюсь..не голодаю совсем...

Изображение пользователя Ilop.

Ilop — пн., 28.07.2008 - 00:46

Желудочек стянулся и привык к наполняется маленьким количеством, хороший рацион! Сыыыыыр!!! Ты 17% покупаешь?

МонА-мур — пн., 28.07.2008 - 00:56

Знаешь, мне даже кажется, что по объему я ем не мало :)
Я вообще стараюсь наедаться %)
Сыр я ем всякий, стараюсь Олтермани 17% и Адыгейский (беленький такой), но пару раз ела обычный.
Галка

Изображение пользователя Ilop.

Ilop — пн., 28.07.2008 - 01:01

а мне кажется, что я обжираюсь постоянно! Беру 150 гр. огурцов, 100 гр. болгарского перца режу, потом рву листья салата и другую зелень и получается реально огромная тарелка салата! Считаю калории- выходит минимум.... А сыр соевый ты не пробовала? Я оч. люблю с ламинарией и жира только 5%

МонА-мур — пн., 28.07.2008 - 01:15

Что-то я такой сыр пока не видела :( Буду искать :)))
Галка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • howtostandup