Ужин

Чашка зеленого чая.

150 гр. брокколи
4 небольших помидорки
4 маааленьких огурчика
небольшой сладкий перец
120 гр. натурального йогурта
100 гр. говядины в красном вине.
Штук 35-40 раковых шеек в маринаде.

2 бокала (300 мл.) красного вина }:)
2 стакана воды