Бухгалтер

правда не совсем бухгалтер, но работаю в большом фин. отделе, помимо того что все точат сами по себе постоянно сладкое, так еще и др по неск. раз в месяц с традиционными тортами) справляюсь легко после того как опять наладила свое питание, а это 5-6 раз в день конфеткой и тортиком закусить уже не хочется, не влезет просто и будет не комфортно если я еще и их в себя пихать начну, а овсянка с утра заряжает медленными углеводами и так же помогает боротся с тягой на сладкое, а с конфетками так и происходит- потому что она быстрый углевод, одну съел инсулин в крови повысился через пол часа еще хочется, потому что он обратно упал, при употреблении медленных углеводов скачков инсулина в организме не происходит и он не требует еще и еще быстрых углеводов.

Вместо конфет пью с сухофруктами, либо с хлебцами. Иногда утром могу кусочек горького шоколада скушать.