13 день.

Главные вкладки

Изображение пользователя Айша17.
ср., 16.10.2013 - 20:05 — Айша17

вес 80.9
Питание
суп горох
макароны с курицей
компот
булка с творогом
3 мандарина
персик
4 ежика
День с утра не оч задался. Вчера было холодно, решила надеть зимние вещи, пока их вытаскивала, пока искала ключи, уже стала опаздывать...
От метро решила дойти до работы пешком - с учетом пробки 4 остановки на автобусе или пешком - сопоставимо. Ниче, еще и деньги сэкономила.
Но я думала, что меня уже можно отжимать - прежде чем надевать зимние вещи, нужно было на градусник посмотреть +5 для меня - горячей женщины - очень тепло...
Наконец то расспросила коллегу, как она похудела. В мае она была оч полненькая. а щас - тростиночка. Оказалось разница по кг - всего 9 - было 69, стало 60, но по объемам...огромная...Секрет прост - нет мучному+ 3 раза в неделю спорт 1.5 часа.
Я не готова. У нас дождь, пытаюсь заставить себя идти бегать, стукните меня или пендаля волшебного за это дайте-пожалуйста. Ну вот и все. Всем удачи и отвесов.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anna P..

Anna P. — ср., 16.10.2013 - 22:29

суп горох
макароны с курицей
компот
булка с творогом
3 мандарина
персик
4 ежика

Ничего себе.... это какая-то диета????

 

 

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — ср., 16.10.2013 - 22:39

завтрак 6.30 2 ежика
перекус 09.30 мандарин
обед 12.30 суп, макароны с курицей, компот и булка, но порции столовские - маленькие. с булкой косячу. но вчера их было 3
перекус 15.30 мандарин
ужин 19.00 2 ежика
перекус 21.00 мандарин
21.30 бег 3 км.
23.30 - сон

В моем представлении это правильное питание, немножко не правильный обед - и курица и макароны (лучше по отдельности). Ну и злостное нарушение - булка

С удовольствием узнаю взгляд со стороны


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anna P..

Anna P. — ср., 16.10.2013 - 22:35

Завидую просто, кушать так хочется...хоть чужие ккал посчитать...
1_1.png

 

 

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — ср., 16.10.2013 - 22:55

итого около 1500-1600 ккал.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — ср., 16.10.2013 - 23:02

А кушать то почему хочешь? голодаешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anna P..

Anna P. — пт., 18.10.2013 - 03:32

Разгружаюсь на дыне

 

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • viktoria.lotc
  • gogodancer