может я мало ем?

Главные вкладки

Изображение пользователя Айша17.
вс., 13.01.2013 - 20:37 — Айша17

че т меня пугают скорости сброса моего веса еще нет месяца, а уже 6.5 кг.

Появилось подозрение - может я мало ем?

мое питание утром - довольно большая порция гарнира и чего-нибудь типа курицы или яйца. Где то все вместе грамм 400
обед чаще всего повторяет завтрак
ужин. не всегда. теперь, когда прошла тяга ко всякой всячине, могу иногда заменить кружкой молока.
+ яйцо около 21.00

вот и думаю. при том, что гарнир чаще всего греча или картошка.прикинул - около 1100 ккал, ну еще добираю чем-нито по ходу дня. вроде не должно быть меньше 1200.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Вария.

Вария — вс., 13.01.2013 - 20:42

Зря переживаешь, радуйся пока вес уходит так хорошо, поверь, с каждым сброшенным килограммом, последующий будет даваться тяжелее. Если ты до этого не диетничала, то обменка работает хорошо и дефицит еды прямопропорционален сброшенному весу. В первый месяц нормальный темп))
Удачи!

Изображение пользователя Айша17.

Айша17 — вс., 13.01.2013 - 20:48

диетничала 1,5 г назад, да и обменка не ахти была. сейчас боюсь окончательно посадить. А то потом сложно будет. сейчас всетаки ПП.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Вария.

Вария — вс., 13.01.2013 - 20:56

Кушаешь ты неплохо в принципе, я думаю бояться тебе нечего))

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 13.01.2013 - 22:40

сейчас уходят излишки воды


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина