Зажоры, отвес и чего нет в испании!

ЯХУУ!! Неделя зажора, не знаю, вечно ходили то в кафе, то на ужин кто-то приглашал, и все так классно и инетерсно в испании)))) бедня 90-дневка, у меня чередовались углеводные дни и витаминные))))) Я уже старалась днем не есть,,, тут после 6 не есть невозможно!!! Приличный ужин у них начинается только в 8, и то это рано)))))) ой, мучаюсь я))))

за неделю скинула 100 грамм)))) во прогрессище) ужас! надо как-то эффективнее... на 64 выйти к след неделе!!! это мой план! Хотя вот по линеечке у меня опережение))) Ну эт радует))))
но я тут ОЧЕНЬ много двигаюсь... вечно пешие прогулки, + я подсела на сальсу, записалась на курсы, и еще не пропускаю сальсоуроки бесплатные... Постоянно то там, то тут. Так я дискотеки не люблю, но сальсотеки - это что-то СУПЕР-суперское!

Вчера вынесла разгруз на воде.... Но я грешила молоком)))) 29 дней 90-дневки позади, сегодня белковый!! Но я иду на Др к тайцу, так что этоя вно будут не белки.... ))) опять буду есть ночью! Но не объедаться!!!!!

ТУТ НЕТ СМЕТАНЫ И КЕФИРА!

я тут на ужин иностранцам драников напекла... а нет сметанки! еще одна девочка борщ сделала.... Иностранцам, конечно, не пробовашим со сметанкой ничего.... Но нам-то помнится, как все должно быть на самом деле)))))

А как без кефирчика разгрузы устраивать))) ужас))))

но ничего))) живу,радуюсь, что не толстею, ем все)

в общем,обживаюсь... и веселюсь))) учусь))) между делом)))

всем веселого похудения!!!!!!