Блог Амина Тэсс

Сейчас я распишу свой примерный рацион на будущее..
Мне кажется, что если я напишу..то мне будет неудобно не выполнить, то что здесь понаписала...я не знаюююю... :cray:
Просто я думаю,что хоть так себя заставлю хоть что-то делать!!!!!!!!
А если что не так, вы мне сразу пинка под зад..договорились

Итак,поехали :wink:

Почитала посты девчёнок!!!!!!!! Боже они вдохновляют!!!!! У меня прибавилось больше уверенности в том, что я смогу похудеть!!!!!

Какие они молодцы... мне бы такую силу воли!!!

УРААА!!!! Вес в норме, привес всего 100 грамм..я думала кг. 1.5 точно будет..но велотренажер взял верх над всеми лишними кг
Идем дальше,планы на сегодня -0,5 кг ну или 1кг если получится!!!!!

Хочу купить диск шейпинг на дому..ни кто не подскажет хороший диск...может кто пользовался такой программой..
вычитала,что "Super shape-в отличной форме" хороший диск..никто не пользовался???
Сама в спорте новичок,поэтому хотелось бы с коментариями а не тупо под музыку :dance2:

Не выдержала я девочки, стол был таким шикарным, блюда на нем затмили все овощи... объелась как хрюша!!!!! :pig1:

День начался просто замечательно, встала на весы... -3кг УРААААА!!!!!!!!!!! :happy8:

Вчера после ужина выпила травянной чай для похудения, и часа 3,извините за прямоту, бегала в туалет... все шлаки наверно вышли...ну и ужин с обедом
С утра уже успела съесть кусок торта, в обед праздничный стол... :jest3:
Домой наверно с работы пешком пойду, далековато конечно, ну ничего...

Вот и закончился первый день... последний приём пищи в 19:00... надеюсь,что последний...Всё тот же рис с соком.
На этот раз я наелась. Использовала рис в пакетике. Пакетик делила на 2 части-обед,ужин. Итого по 100 грамм на каждый прием пищи. Выпито 3 стакана томатного сока. И ни одного лишнего куска в рот. горжусь собой!!!!

...

Пообедала...в животе как ком встал!!! :surprise1: Вроде кушать не хочу...голод не мучает... Не знаю что делать, надеюсь скоро пройдет!!! Пойду не много поработаю, решила устроить "субботник" во дворе.. На вечер планы-велотренажер минут 20 с поясом для сжигания жира...

День начался хорошо... Встала пораньше... сделала зарядку..погода замечательная...немного пробежалась, до магазина и обратно)))
Принела солнечные ванны...съела 4 клубнички и выпила 2 стакана воды...