Блог Незнакомый Пельмень

Опять на нее наткнулась, что бы не потерять)) может поможет кому....мы с вами так зацикливаемся на калориях и прочем что забываем о простых вещах((

Если вдуматься, то начинаешь понимать, что так питаться свойственно детям и животным. ТО, КАК ЕДЯТ СТРОЙНЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ, ЕСТЬ САМЫЙ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПОДХОД К ПИТАНИЮ.

Итак, весы сегодня показали 65.5, но радоваться нечему так как я сняла косы) вот и отвес) но всё равно приятно)) Сейчас пока что мини цель - это 64...это мой "терпимый вес", а дальше уже тяжелее.

План по питанию...
уже съела творожок+ йогурт, пью кофе

Я решила писать каждый день вне зависимости от того как происходит мой похудательный процесс. Ведь моя беда не только в весе...но и в целом в сбое жизненных настроек...в неверном понимании жизни...в навязчивых желаниях. Но что бы в них разобраться нужно вытащить их на поверхность... Беда номер раз... мужчины.

Приветик всем) Сегодня весы показали 66 кг, минус один за 4 дня. Ну это просто потому что я перестала объедаться макаронами на ночь) Все равно для меня это дико много...(( Ну а вообще сама виновата...так что продолжаю дальше следить за питанием и потихоньку уменьшать порции

Всем привет. Встала сегодня на весы. Несколько расстроилась...вес медленно, но верно стремится обратно к 70...67 кг уже ни в какие ворота. Не, в ворота я еще вхожу, но это дело времени.

Месяц прошел с очередных неудачных отношений, пора выходить из этой зажорской комы.

Ну на первых порах оно всегда быстро идет. Правда вчера еле заснула - кушать хотелось. Но ничего скоро будет проще. По питанию было 3 яблока, 1 порция гречки, 1 порция броколли

Сегодня будет непредсказуемо. На завтрак каша гречневая)

Ну что минус 400 за вчерашние мучения. Я че то думала будет больше) то есть 65 600. Ну не меньше и на том спасибо)
Сегодня режим такой.
утро - молокочай, гр каша
день - цветная капуста
перекус - яблоко
ужин (после тренировок) кефир

Ну в общем не знаю можно ли назвать это разгрузкой..но получилось так
За день съела через равные промежутки банан-яблоко-огурчный салат, а в промежутках пила молокочай.

Ну в общем...наела обратно с 60кг...и все заааново((( это наверно что бы жить нескучно было...а он ведь все ползет и ползет вверх( я уже свое лицо видеть не могу щекастое.