- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
стоим на месте
Главные вкладки
пн., 17.01.2011 - 10:44 — Тигреныш
Вес стоит на месте. Вероятно, потому что я вчера весь день лентяйничала и спала.
Сегодня новый день и я опять считаю. Завтрак, как всегда, сытный и ооочень вкусный.
Завтрак - 709 ккал
Сырники 170 гр - 510 ккал
Сметана 60 гр - 97ккал
кофе с молоком и сахаром 70/150 - 102ккал
Перекус: - 102ккал
Кофе с молоком и сахаром - 102ккал
Обед: - 648 ккал
Суп рассольник - 158 ккал
вареная свинина - 241 ккал
хлеб бородинский - 232 ккал
чай с молоком без сахара - 17ккал
2 Перекуса: - 66 ккал
2 чашки чая с молоком без сахара - 34 ккал
1 пельмешка - 32 ккал
Ужин: - 312 ккал
Йогурт - 312 ккал
Итого: 1837 ккал
Многовато вышло, но все равно не превысила мою норму по расходу калорий.

Нравится:
- Блог Тигреныш
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 04.10.2026
Новые комментарии