стоим на месте

Изображение пользователя Тигреныш.

Вес стоит на месте. Вероятно, потому что я вчера весь день лентяйничала и спала.
Сегодня новый день и я опять считаю. Завтрак, как всегда, сытный и ооочень вкусный.

Завтрак - 709 ккал
Сырники 170 гр - 510 ккал
Сметана 60 гр - 97ккал
кофе с молоком и сахаром 70/150 - 102ккал

Перекус: - 102ккал
Кофе с молоком и сахаром - 102ккал

Обед: - 648 ккал
Суп рассольник - 158 ккал
вареная свинина - 241 ккал
хлеб бородинский - 232 ккал
чай с молоком без сахара - 17ккал

2 Перекуса: - 66 ккал
2 чашки чая с молоком без сахара - 34 ккал
1 пельмешка - 32 ккал

Ужин: - 312 ккал
Йогурт - 312 ккал

Итого: 1837 ккал

Многовато вышло, но все равно не превысила мою норму по расходу калорий.

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • НюткаЯ
  • Калина
  • Allegra_Julia
  • Bri