Day 3: 2 разгрузочных дня -1 кг

Урааааааа!
Мой первый минус килограмм на сайте! :))))

Было 2яблочных дня, в первый день ела 3 яблока, во второй 6
правда во второй еще сьела салат из курицы и зелени и кусочек пахлавы
пришлось в кафешке с коллегой покушать, неудобно было отказываться

А кафешка турецкая, так что ниче здорового не нашла :) Конечно салат был жирный, но что делать

А есть оооооооооочень хочется все же :( Как охота навернуть опять бы ченить такого мммм вредного, опять же там донер кебаба в той кафешке или ммм колбасы купить, или там рыбы пожарить. Больше хочется именно мясного, на сладкое не так тянет

Может потому что я яблоки ем и мед еще в течение дня?

Вчера обленилась жутко и спорт не сделала вообще, только гуляла полчаса

Правда, в комнате капитально прибралась, теперь чистоооооооооота. Выкинула кучу пакетов со старыми бумагами и журналами и еще от старой одежды избавилась. Очень помогает психологически, чувствуешь что меньше лишнего в твоей жизни

Вообще, советуют избавляться от каждой вещи, которую не носили уже год и сомневаетесь, будете ли

Протерла полы, везде пыль вытера, стирку сделала, бумаги в порядок привела и теперь тааааааааак хорошо, чисто так

Решила сразу прибираться, и не откладывать. Каждый день понемногу :)

От Роаккутана губы сухие становятся, лицо улучшается, уже лоб и щеки и нос совсем чистые, немного только на подбородке осталось, но старых высыпаний. Даже следы уходить начали :)

В общем, взялась я за себя капитально! :))))

дома порядок, на душе тоже теперь, только позитив, никакого негатива решила не впускать в голову! :))))

С лицом тоже налаживается и я уже 73 кг! Правда, это еще потери воды, думаю, да ничего, и то радостно!

Осталось на работе в порядок все привести, а то все откладывала из-за лени, и с учебой тоже

А еще, хотела я вам порекомендовать кофейный крем или скраб! Я купила готовый крем, мажу каждый день после душа и приятно очень пахнет и кожа гладкая становится :))) Вроде от целлюлита за 4 недели помогает

Пока вижу, что кожа становится более упругой и немного подтянутей

Целлюлит у меня немного на ногах есть, на верхней части

А на руках он бывает?

И еще вам совет - выбросьте или отдайте там в приют или куда свои вещи, которые вам большие даже немного!

Это психологически настраивает вас на меньший размер, если вы носите именно свой или чуть чуть меньше размер :))))

Вот у меня были старные джинсы, которые я носила зимой - они стали теперь чуть больше и я от них избавилась :) Я просто заметила что если я ношу вещи чуть меньше, я худею чтоб в них влезть

А если больше, то я расслабляюсь как-то :)))))))))))))))))))))))

Ну, сегодня хотела на протасовку да магазины не работают сегодня, праздник, забыла

Так что придется опять яблочный день устраивать :) Еще 6 яблок на сегодня! Дома только яблоки и мед и корица и лимоны есть

Кстати, еще совет от меня - просто тупо не покупайте домой вредную еду, проголодаетесь если то за милую душу слопаете и фруктов и овощей и мяса отварного :))))

Если дома нет соблазнов, то и не думаешь о них! :)))) И не надо мечтать сходит в магазин и купить. Лучше кстати отложит деньги на еду в конверт и рассчитать только на полезное :)

Ну ладно, пошла я пить воду с лимоном и медом

Вчера блин только 1 литр выпила воды :( Надо больше! :))

ухххххх, так вкусно пахну после душа, надо себя баловать больше хорошими гелями для душа и кремами, тоже улучшает настроение :)))))))))))

Всем удачи в похудении!!!!!!!!!!!!!!!! :)))