Блог Ксяшенька

Уезжаю в деревню, во вторник вернусь и на кефирную разгрузку,(точнее на молочную…т.к. кефир практически не переношу )а принцип тот же…может кто составит компанию…ааа?)так что буду рада всем…поддержку гарантирую…уж я это умею)

Денёк не из лучших, отсидела целый день дома и почти никаких физических нагрузок не было, всего-то 10 мн.

эти КД :jest3:..... не дожидаясь обеда и ужина всё лопаю намного раньше,что за день такой и никакой физнагрузги :surprise1:
ааа...ещё мама наготовила жареной картофффечки с курочкой...эммм...слюньки текут :blush2:

но ведь это не стоит того...буду терпеть...

уменьшила порцию вдвое...убрала из рациона мучное и сладкое добавила физнагрузку ...ИТОГ...-2 кг)организм привык)можно и на диетку!

решила отписаться...за всё время мною не было скинуто ни кг и не набрано...

:butterfly1: привет,похуделочкам :butterfly1:
Вот и я все таки решила сделать этот шаг,изменить себя к лучшему.
Хочу верить в то,что у меня всё получится и надеюсь на вашу поддержу и обещаю свою. :flowers2011-4:
Здравствуй,белково-витаминная диета!