Начинаю худеть

Девочки, всем привет!
Решила я вернуться сюда.Сейчас смотрю запись 2011 года, где вес 70 кг и ужасаюсь, почему я была такой лентяйкой и прожорой и не сохранила тот вес.Сейчас, спустя четыре года мой вес составляет 91,7.И это я еще похудела.В начале же весны мой вес достигал и 98 кг.Ужас :jest3:
В последние недели я старалась питаться правильно и есть порции поменьше.Так же встала на тренажер наконец то, который год простоял как вешалка и делала упражнения после нагрузки на тренажере.В итоге чуть-чуть удалось похудеть.
Сегодня у меня день рождения.И я позволила себе кусочек торта, шашлычков и шампанского.С завтрашнего дня я продолжаю правильно питаться и хочу добавить курс упражнений с Джиллиан Майклс.
Мне исполнилось 22, а из-за лишнего веса я выгляжу эдакой теткой и личной жизни никакой.((( А хочется уже серьезных отношений, семьи.Хочется носить вещи, которые нравятся, а не которые налезают. Хочется чувствовать легкость, сексуальность, привлекательность.
На год до следующего дня рождения я ставлю себе план:похудеть до 55-60 кг.

На месяц до 16,04,16, составила себе такой план:
1)Вести ежедневно дневник питания
2)Гулять по часу в день минимум
3)Заниматься на тренажере 5 раз в неделю по 50-90 минут.
4)Пройти Стройную Фигуру за 30 дней с Джиллиан Майклс.
5)До Пасхи продержаться без сладкого и мучного.
6)Пройти курс из 10 обертываний.
7)Стараться кушать 4 раза в день маленькими порциями.

На 15,04,16, вес 91,7
ОГ-110
ОТ-97
ОЖ-115
ОБ-116
Оноги-72

Очень хочу найти здесь поддержку и мотивироваться вашими успехами.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Anka1987.

желаю удачи! ! главное, не опускай руки ! быть красивой- это реально! :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.