Блог Леди_M

Это ужас.Постоянные срывы,не могу,вроде по началу всё получается,а потом наедаюсь так,как будто последний день ем.Хочу приучить себя не сильно заморачиваться насчёт этого,и просто Правильно питаться,без мучного и сладкого,ну и один день - шоколадный разгруз

Всё не могла взять себя в руки.Каждый день ела и ела,говорила себе :С завтрашнего дня ограничу потребление пищи и т.п..Но каждый день одно и тоже-срывы на печеньки и т.п.Таким образом стала чувствовать себя не уютно "тяжело".Пыталась есть правильно небольшими порциями(чтобы не чувствовать голода,