Диеты

А теперь расскажу о диетах, которые я пробовала, чтобы сбросить те самые лишние несколько килограммов, что я наела, перестаравшись с лечением от истощения.
1. Кремлевская.
Мне она не помогла нисколько. Считать граммы и баллы для меня оказалось делом совершенно невыносимым. Невозможно добиться результата, если процесс не приносит никакого удовольствия. Почти не нарушая ее два месяца, я не похудела ни на грамм.
2. Гречневая.
Гречку я ненавидела с детства, но тут решила срочно ее полюбить. И ела ее в огромных количествах размоченной в кипятке, в кефире, в томатном соке... За неделю -3 кг, которые благополучно вернулись обратно еще через две.
3. "Клиники Майо"
Надо сказать, это моя любимая диета. Для меня самая вкусная. Ее базовый суп из сельдерея мне очень понравился, а рацион шестого дня - помидоры + вареная говядина и вовсе стал моим любимым ужином. Я делала салат: помидоры, говядина и чуть уксуса, никакого масла. Но результат разочаровал: всего-то -4 кг, которые вернулись обратно через месяц.
4. "Не жрать на ночь"
А вот это - самая действенная штука!
Поскольку я сова и в 6 вечера у меня день только начинается :) , я решила не есть ничего калорийного (вроде пельменей, макдака, пиццы, свинины и пр.) за 3-4 часа до сна. Всё калорийное - только днем. А то и вообще за день одним сладким чаем питалась (бывало и такое). Сейчас вешу 55 и считаю это нормой, вес стоит на месте.
Почему я здесь? Об этом следующий пост.