Вот и что делать с этим толстючими руками!!!

Главные вкладки

ср., 01.06.2011 - 15:05 — heleno4ka

Девоньки все привет.вот такая проблема,лишних кило не много,но когда начинаю худеть -худею с задницы,а руки ни как не худеют,вот и как с этим бороться(***пятая точка и так не сильно большая,а руки как у мужика(***

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя LOLkat.

LOLkat — ср., 01.06.2011 - 17:20

работа растянется на несколько месяцев. на 3-4, будь к этому готова. помогут банально гантели, но! во-первых, не тяжелые, во-вторых не сразу)). первые 2 месяца регулярных занятий немного наберешь мышечную массу. в объеме это не много, но любой жир смотрится красивее, если под ним мышцы. здесь важно брать не предельным весом(что приведет к хорошему увеличению объемов), а количеством повтороений. тем самым будет накапливаться внутренняя сила. на третий месяц испытуемая часть тела начинает сжигать жиры в своей конкретной локальной зоне. ну и еще тоник какой-нибудь подтягивающий кожу купить надо, мало ли, если отвисать начнет...


heleno4ka — ср., 01.06.2011 - 17:33

А не будет так что этот весь жир превратиться в мышцы и вообще буду баба гром))

Изображение пользователя LOLkat.

LOLkat — ср., 01.06.2011 - 17:41

нет. ты же не штанги тягаешь) главное это небольшой вес снаряда и много-много повторений. и дельтавидную мышцу не прокачивать!!! (это плечевая огромная такая) они у спортсменов забитые, поэтому они и смотятся как быки)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc