№925 20 июня 2018 Не хватает мотивации? Фотографируйся!)

Изображение пользователя Linka.

Приветик всем!) После моей первой записи как-то долго я мялась, не начинала по нормальному и тд.
ma-4tagu0ui.jpg
Нам ведь всем кажется, ну что там один день решит? Вот завтра или с понедельника! Ага, щас. И жрешь дальше. Но есть отличный способ добавить себе мотивации - сфотографироваться. И не на свой айфончик в зеркале вытягивая ножку, потому что он ну объективно говоря, стройнит из-за широкоугольного объектива. А попросите у знакомого фотоаппарат, если своего нет, и сфотографируйтесь. Для пущей эффективности, в купальнике. Поверьте мне, аппетит отобьет на неделю точно. sarcastic Ну в общем-то так случилось у меня вчера. Я и не ожидала, что буду таким свином, но это ужас! Это не я, я не хочу такой быть! Я стройная и звонкая! В итоге, весь день соблюдала калораж, прошла 8500 шагов (хотя хочу 10000 ходить, но для начала неплохо) и получила таки первый отвес в 0,6 кг!
Думаю, что нужно почаще вот так смотреть на себя со стороны и не жить в иллюзиях.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Добрый Жук.

На 10К шащов очень легко выйти - это примерно час хотьбы (ну так, совсем примерно)
Отвес хороший)))
Я тоже после фото себя посмотрела немного другим взглядом. Хотя есть другая крайность. На своих фото мы там находим какие-то складочки, выпуклости и тд. Хотя если бы это был другой человек - мы б этого не заметили)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193948_86,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Linka.

Я сейчас час отходила и у меня только 5000 показало.) Вот и думаю разделить на прогулку утреннюю и вечернюю.) Аудиокниг накачала!) А то у меня образ жизни сидячий, даже работаю из дома, не хожу на работу и за день нахаживаю в среднем 500 шагов girl_crazy
А с фотками с этими... эх, ну реально же лишних 20 кг есть, значит не просто придирки к своим складочками))))

Изображение пользователя Добрый Жук.

Вот тогда хотьба - это всё.Мне кажется, она иногда полезнее фитнесов в плане общего тонуса.
И с книгами классно )
Вообщем, как говорится - в добрый путь! Ты и так молодец-молодец!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193948_86,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Linka.

Вот вот!) Посмотрела вчера видео Ярослава Брина, он там говорит, что нужно свою бытовую активность подымать, ходить на работу пешком, в магазин пешком и самый дальний и тд. Ну так как с работой штука не прокатывает, то будем ходить за творожком в другой конец города laugh3

Изображение пользователя Добрый Жук.

Или просто заведи собаку))))

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193948_86,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Linka.

Боюсь, что мы тогда останемся жить на улице))))

Изображение пользователя Баба Яга07.

С почином! Ch8  14

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1194665_71,5.png)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Спасибо!)

Изображение пользователя Fudzivara.

О, да! Зеркало и реальность вообще две разные вещи. В зеркале я ещё ничего, а на фото с фотоаппарата на штативе жуть жуткая. Ещё купальник на пару размеров меньше здорово жиры выпячивает. Прям огонь, а не фотки)))
насчет шагов, у меня 10000 за 2 часа где-то выходят. Если быстрым шагом, то быстрее, если с дочкой за руку, то 2часа 20 минут где-то. Но это надо специально ходить, тогда быстро набирается, а если просто по дому или магазинам телепаться с малой скоростью, то долго, да и результат не тот. Вообще начало положено, уже крутотень!

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1195467_51,5.png)
 

Изображение пользователя Linka.

Я, как уже вот отвечала, вообще целый день сижу дома и мне срочно нужно вытаскивать себя на улицу пока тепло!)) Еще великом разбавлять буду)))
А на счет купальника, у меня с прошлого лета купальники все в бока врезаются и покупать не надо rofl

Изображение пользователя Добрый Жук.

Ой, девочки! Та ну вы шо))))
Это ж купальники такие продают, а не мы*dirol*
У мене такой же есть :laugh3:

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1193948_86,5.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 
 

Изображение пользователя Linka.

Мне кажется, что у всех такой зараза есть rofl

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Вай не знаю что там на айфонах стройнит. Я себя как на фото вижу, так как пластический хирург, сразу начинаю рассуждать мол тут лишнее, тут вичит, тут выпирает, тут... Короче не хватает халата и маркера по телу))))
И не мотивирует, меня так тупо огорчает

Изображение пользователя Linka.

А я как-то к этому с позитивом все равно стараюсь относиться, настраиваю себя, что сейчас вот так, но это можно изменить!))) И что эти фото будут для меня как "до" и обязательно будут новые "после")

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Не знаю))) как можно позитивить на том, что огорчает. Меня еще больше угнетает мысль о том, что я ж сама такое сотворила... Мне ж на ногу не давили чтоб рот открывала и еду заглатывала)
А ты прям молодец)

Изображение пользователя Linka.

Да как-то надоело уже постоянно огорчаться, поняла, что от одного самобичевания и придирок к себе лучше и счастливее не становишься. girl_crazy Хотя порой тоже бывают настроения упаднические, но стараюсь гнать эти мысли))

Изображение пользователя Linka.

mosking ой не могу))

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 15.

  • zulenka
  • НеЗависимая
  • Taiy
  • Fudzivara
  • MuRRRka
  • FaYa
  • Aня
  • ПоцеЛуй ДоЖдя
  • Декабристка
  • F__
  • zwezda
  • Золотце
  • VotTakaya
  • Галечка О
  • Мечтающая БЛоНДиНКа