- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
№925 20 июня 2018 Не хватает мотивации? Фотографируйся!)
Главные вкладки
ср., 20.06.2018 - 09:56 — Linka
Приветик всем!) После моей первой записи как-то долго я мялась, не начинала по нормальному и тд.
Нам ведь всем кажется, ну что там один день решит? Вот завтра или с понедельника! Ага, щас. И жрешь дальше. Но есть отличный способ добавить себе мотивации - сфотографироваться. И не на свой айфончик в зеркале вытягивая ножку, потому что он ну объективно говоря, стройнит из-за широкоугольного объектива. А попросите у знакомого фотоаппарат, если своего нет, и сфотографируйтесь. Для пущей эффективности, в купальнике. Поверьте мне, аппетит отобьет на неделю точно. 
Ну в общем-то так случилось у меня вчера. Я и не ожидала, что буду таким свином, но это ужас! Это не я, я не хочу такой быть! Я стройная и звонкая! В итоге, весь день соблюдала калораж, прошла 8500 шагов (хотя хочу 10000 ходить, но для начала неплохо) и получила таки первый отвес в 0,6 кг!
Думаю, что нужно почаще вот так смотреть на себя со стороны и не жить в иллюзиях.
Нравится:
- Блог Linka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- howtostandup
Поиск по сайту
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня.
Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За октябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За сентябрь:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 01.10.2026За прошлую неделю За сентябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 20
За прошлую: 0
За октябрь: 55
За сентябрь: 40
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
На 10К шащов очень легко
На 10К шащов очень легко выйти - это примерно час хотьбы (ну так, совсем примерно)
Отвес хороший)))
Я тоже после фото себя посмотрела немного другим взглядом. Хотя есть другая крайность. На своих фото мы там находим какие-то складочки, выпуклости и тд. Хотя если бы это был другой человек - мы б этого не заметили)
url=https://www.diets.ru/lines/]
Я сейчас час отходила и у
Я сейчас час отходила и у меня только 5000 показало.) Вот и думаю разделить на прогулку утреннюю и вечернюю.) Аудиокниг накачала!) А то у меня образ жизни сидячий, даже работаю из дома, не хожу на работу и за день нахаживаю в среднем 500 шагов
А с фотками с этими... эх, ну реально же лишних 20 кг есть, значит не просто придирки к своим складочками))))
Вот тогда хотьба - это всё
Вот тогда хотьба - это всё.Мне кажется, она иногда полезнее фитнесов в плане общего тонуса.
И с книгами классно )
Вообщем, как говорится - в добрый путь! Ты и так молодец-молодец!
url=https://www.diets.ru/lines/]
Вот вот!) Посмотрела вчера
Вот вот!) Посмотрела вчера видео Ярослава Брина, он там говорит, что нужно свою бытовую активность подымать, ходить на работу пешком, в магазин пешком и самый дальний и тд. Ну так как с работой штука не прокатывает, то будем ходить за творожком в другой конец города
Или просто заведи собаку))))
Или просто заведи собаку))))
url=https://www.diets.ru/lines/]
Боюсь, что мы тогда останемся
Боюсь, что мы тогда останемся жить на улице))))
С почином!
С почином!
Спасибо!)
Спасибо!)
О, да! Зеркало и реальность
О, да! Зеркало и реальность вообще две разные вещи. В зеркале я ещё ничего, а на фото с фотоаппарата на штативе жуть жуткая. Ещё купальник на пару размеров меньше здорово жиры выпячивает. Прям огонь, а не фотки)))
насчет шагов, у меня 10000 за 2 часа где-то выходят. Если быстрым шагом, то быстрее, если с дочкой за руку, то 2часа 20 минут где-то. Но это надо специально ходить, тогда быстро набирается, а если просто по дому или магазинам телепаться с малой скоростью, то долго, да и результат не тот. Вообще начало положено, уже крутотень!
Я, как уже вот отвечала,
Я, как уже вот отвечала, вообще целый день сижу дома и мне срочно нужно вытаскивать себя на улицу пока тепло!)) Еще великом разбавлять буду)))
А на счет купальника, у меня с прошлого лета купальники все в бока врезаются и покупать не надо
Ой, девочки! Та ну вы шо))))
Ой, девочки! Та ну вы шо))))
Это ж купальники такие продают, а не мы
У мене такой же есть
url=https://www.diets.ru/lines/]
Мне кажется, что у всех такой
Мне кажется, что у всех такой зараза есть
Вай не знаю что там на
Вай не знаю что там на айфонах стройнит. Я себя как на фото вижу, так как пластический хирург, сразу начинаю рассуждать мол тут лишнее, тут вичит, тут выпирает, тут... Короче не хватает халата и маркера по телу))))
И не мотивирует, меня так тупо огорчает
А я как-то к этому с
А я как-то к этому с позитивом все равно стараюсь относиться, настраиваю себя, что сейчас вот так, но это можно изменить!))) И что эти фото будут для меня как "до" и обязательно будут новые "после")
Не знаю))) как можно
Не знаю))) как можно позитивить на том, что огорчает. Меня еще больше угнетает мысль о том, что я ж сама такое сотворила... Мне ж на ногу не давили чтоб рот открывала и еду заглатывала)
А ты прям молодец)
Да как-то надоело уже
Да как-то надоело уже постоянно огорчаться, поняла, что от одного самобичевания и придирок к себе лучше и счастливее не становишься.
Хотя порой тоже бывают настроения упаднические, но стараюсь гнать эти мысли))
ой не могу))