№1017 13 ноября 2017 Гонка. День 1. Неделя 2/8.

Главные вкладки

Изображение пользователя Linka.
пн., 13.11.2017 - 15:15 — Linka

Привет всем!) Вес сегодняшний не знаю, так как ночевала у подруги!)
r4gmggd42q4.jpg
Вчера сходила погулять. Съела ролл Филадельфия и напилась зеленого чая, кааайф. Рис вечером есть, конечно, не очень хорошо для фигуры, но ничего, разочек можно.))
А сегодня утром я наконец-то побывала в зале, ура!) Чувствую себя героем sarcastic Я когда поднималась в зал, тренер мне дежурный: "Что-то давненько вас не видно было" и сидит лыбу давит, ну думаю, смейся смейся girl_crazy Позанималась отлично, тяжко было, все как надо. Час силовой и 20 мин кардио. Следующий мой поход состоится в среду.
По питанию сегодня:
1й прием: овсянка, два хлебца с творожным сыром
2й прием: фунчоза 50 гр, курофиле 120 гр, огурец 130 гр
3й прием: повторение 2го
4й прием: творог 150 гр, йогурт без добавок 50 гр, ложка джема
Ну вот и все мои новости. Всем хорошего дня и отвесов!)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 13.11.2017 - 15:41

:d_sunny:отлично)) с началом))

мммммм...филадельфия))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 13.11.2017 - 16:38

Ну кстати, не фантастика был ролл, могли бы и лучше))) спасибо! Как разгрузка идет?

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 13.11.2017 - 17:34

Фунчеза, кстати, очень сытная!) она разваривается сильнее чем обычные макароны и 50 гр отдично наедаешься) а сыр, это эхх...)))

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 13.11.2017 - 20:42

А ты ее не пробовала до этого?)

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 13.11.2017 - 21:45

Она заливается кипятком, как ролтон, только на 10 мин sarcastic

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пн., 13.11.2017 - 18:53

Молодец!
И питание, и спорт, все на 5))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Linka — пн., 13.11.2017 - 20:16

Хоть где-то я отличница))) хотя по одному дню судить рано))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Калина
  • Четвёрочка