- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
№904 7 марта 2017 9/49 Начала бегать))
Главные вкладки
вт., 07.03.2017 - 11:28 — Linka
Привет худеющим красоткам!) 
Сегодня у меня снова было преодоление себя! Я пробежала 2 км!! Воообщеее, я в таком воодушевлении. Да я пару раз переходила на шаг, но это из-за того, что в лесу дороги еще ледяные и я просто боялась упасть. Но вообще мое тело стало намного более функциональным. Летом мне даже гулять было тяжело больше 20 минут. А теперь я бегаю! А главное, что это все в такое удовольствие, я кайфовала от каждого шага. Поскорее бы все расстаяло.)) Прям теперь хочется бить рекорды. :thumbup:
Бегала я кстати на пустой желудок, поэтому хоть недолго бегала (около 20 мин), но надеюсь, что жирок горел.)
По питанию все хорошо. Кроме того, что ужин у меня на 8-9 часов приходится, так как работаю до этого времени. Надо есть раньше.
Сейчас пойду в аптеку за банками и массажным маслом, целлюль задолбал.)) Сделаю вот себе банко-подарок на 8 марта:rofl: Всем хорошего дня и отвесов! Не сдавайтесь, идите к своей цели! Летом будем красотками!!))
Нравится:
- Блог Linka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- Добрый Жук
- zulenka
- viktoria.lotc
Поиск по сайту
«Голод - лучшая приправа к пище»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 01.05.2026За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 191
За прошлую: 305
За май: 0
За апрель: 1134
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Вот как раз сегодня утром
Вот как раз сегодня утром думала про бег) Как ты это делаешь вообще! Да еще и в лесу!)
Я пока даже и представить не могу, что бегу.
А бить рекорды очень хочется! Чувствовать свое тело! Чувствовать, что тебе все по силам!
Ах, как же все реально...) Как же все в наших руках...)
Встретим лето обновленными!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Так я тоже не представляла!)
Так я тоже не представляла!) Я в последний раз бегала в лесу в школе наверное, прям аж ностальгия.)) Мне вот знаешь, все интересно сейчас пробовать новое, что я давно не делала или не могла делать. Эмоции от этого получать, а не от еды.) В апреле на верховую езду еще собралась :laugh1: Давняя мечта))
Ого! То есть это дело не
Ого! То есть это дело не обычное-привычное? Тогда тебе браво! Как ты легко себя преодолеваешь...
Я тоже этим загорелась- пробовать новое. Пока, правда, только на групповых пробую. Но спорт он такой интересный, оказывается...) Тоже хочется новинок!)
А верховая езда - это вообще (!) Буду ждать рассказов.
Я вот всегда хотела попробовать еще батуты и фехтование. Нужно выносливость тренировать. Но так почитаю тебя, подумаю и... все ведь очень реально)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нее, бег - это в новинку для
Нее, бег - это в новинку для меня) Хотя кардио я в зале занимаюсь, но не бегаю, поэтому не знала, как организм выдержит такую нагрузку, но выдержал.))
Я бы не сказала, что для меня это легко, может на словах так кажется.) На самом деле у меня сейчас выходит переосмысление жизни в какой-то степени, мне так жаль, что столько времени я жила в толстом теле, которому все тяжело, кроме как есть и сидеть в интернете. Я просто видела, что жизнь идет мимо, что я сама себя не люблю и не уважаю, а жизнь то идет и никто это время мне не вернет. Еще много работы над собой, но я стараюсь наслаждаться даже процессом.) Я перестала себя с кем-либо сравнивать, кроме как с самой собой в прошлом. Копаюсь в себе, почему у меня комплексы, откуда это пошло и тд. Очень помогает. Вот и ты постарайся покопаться и проанализировать свою неуверенность и комплексы, потому что это здорово мешает твоей гармонии самой с собой и счастью внутреннему.
Хвали себя за уже сделанные успехи, уважай себя за свои маленькие и большие победы.)
Молодец)
Бег для меня наркотик. Но бегать надо правильно. Сейчас к сожалению от бега временно отказалась, так как болят суставы. Но мне очень не хватает бега и я надеюсь что скоро к нему вернусь.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я сегодня бегала прям по
Я сегодня бегала прям по траве можно сказать, очень мягко и легко, по асфальту, конечно, тяжелее для ног) Конечно вернешься, здоровья!
Спасибо)
Но все равно, советую технику изучить)) очень много видео есть.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Да да) обязательно посмотрю)
Да да) обязательно посмотрю)
Я очень тебя понимаю. Прямо
Я очень тебя понимаю. Прямо очень-очень. То, что происходит сейчас с тобой - это прекрасно. Ты освобождаешься. Так это знакомо) Я как-то забила в один период на все это... И забыла, что можно пробовать новое. Что мне, вот прямо-таки МНЕ можно!) Не еду новую пробовать, а другое, намного круче! Так, я тыщу лет собираюсь на танцы. И, надеюсь, сейчас тело привыкнет чуть к физ нагрузке, и я себе позволю осуществить то, на что раньше забивала с мыслью "ну куда мне...".
Какая ж ты молодец
А комплексы и прочее у меня от диссонанса в восприятии себя. Я долгое время (после, так сказать, сбоя в системе) видела себя все той же, похудевшей, 57-киллограмовой. Ну потом 60-63, окей.
А сейчас бах. И все поняла. Я вот даже не фотографировала себя, такую. Потому что сложно поверить, что это я. Но это я. Я будто бы проснулась..) Почти три года спала и жевала. И вот от этого всего столько неуверенности и вообще.
Но это все дела прошлого. Сейчас новый этап.
И делись почаще своим настроем, очень мотивирует)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Поздравляю! Это несомненно,
Поздравляю! Это несомненно, успех!
Я тоже раньше на дорожке только ходила, думала, мне бегать вредно (позвоночник страдает и суставы), а потом дочка говорит:-"Ты попробуй, всего минутку, на небольшой скорости", и пошло-поехало, бегаю с удовольствием!
ко мне можно "на ты")
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
На дорожке у нас я бегать
На дорожке у нас я бегать боюсь, она порою заедает и я боюсь просто носом в нее вписаться)) А вот по лесу - красота! Особенно. когда он под боком))) Вот так не попробуешь, не узнаешь, что оказывается могешь!)
Да, на воздухе и калории
Да, на воздухе и калории лучше горят, не говоря уже о кислороде, который в кровь поступает, закаливание и т.д. Так что в любом случае в лесу - намного полезнее, согласна! :happy:
ко мне можно "на ты")
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Поздравляю
Поздравляю :happy8:
Спасибо!)
Спасибо!)