Блог Yuliya K.

Добрый день, девочки!
Вчерашний день прошел без нарушений, только вместо яблок на ужин был обезжиренный творог. Вечером выполнила все намеченное, крутила обруч 30 мин и 15 минут занятий на пресс и ягодицы)).
Потом массаж с морской солью и апельсиновым маслом. Намазалась кремом. Мне понравилось! Кожа становится гладкой на ощупь, почти как у младенца))).

Вчерашний день прошел продуктивно :happy8:
Из намеченных дел не успела прибраться в доме и отобрать фотографии)). Но весь день шуршала по дому, не лежала перед теликом и не сиела перед компом)). Успела даже позагорать на балконе, с книжечкой))
Разгрузка прошла легче, чем в первый раз. Только в конце дня немного кружилась голова. Но я старалась не обращать на это внимание.

Результат за вчерашний день меня радует))). Минус 200 грамм. Надеюсь, это результат тренировок, я не того, что вода стала уходить, потому что подходят к концу МС
Сегодня даже сны снились замечательные, про любовь))).
Сегодня сделала замеры. За неделю в талии минус 4 см, в бедрах минус 2. Это тоже добавило оптимизма. Юличка, вперед!

Есть повод немного гордиться собой. Погуляла 30 мин. Потом крутила обруч 30 мин (я никогда его так долго не крутила) и немного упражнений на пресс, попрыгала 30 раз))). Потом массаж с кофейным скрабом и намазалась кремом для похудения. Энергично себя растирала, даже устала.

Приветики всем!
Вчера чувствовала себя ужасно. Хотела провести день на кефире. Не получилось. МС первый день. Нельзя устраивать разгрузочные дни во время критических. Голова кружилась ужасно, кое-как таскала свою тушку... В итоге выпила полтора литра кефира, съела 60 грамм горького шоколада и 1 яблоко.

Добрый день, худеющие девочки! :)
Настроение паршивое. Не выспалась, потому что всю ночь болел желудок от обжорства и выпитого вина. Еще МС пришли, мерзкая погода. Работать не хочется... Вчера пришлось полвечера выслушивать пьяные вопли руководства. Но из всего сказанного ею нужно делать выводы... задумалась.

За вчера минус 100 грамм. Сегодня мой вес 75,5. Итого за 12 дней минус 4,1 кг. За то время, что я нахожусь на сайте (за неделю) минус 2 кг.

Добрый день все худеющим! ))

Добрый день все худеющим! ))

Всем привет!
Все, что запланировала вчера, сделала. От своей "диеты" не отступила.

Меню на сегодня почти такое же, как вчера:
З: салат из капусты и помидорчика, капелька бальз. уксуса. И пару кусочков сыра
Перекус: два зеленых яблока
О: творог 230 г. (не обезжиренный, обычный 9%) и кефирчик 0,5 л, две ложечки фруктозы)