Блог Rayskaya

Новая точка отсчета!!! На свадьбу я таки весила ровно 61,5. Все было очень здорово! Сейчас много писать крайне неудобно, ибо вай фай французский меня крайне огорчает( неделя разгула закончена, новая жизнь в полном смысле меня приветствует) я буду весть 57.

вес вчера наверное порядка 63 кг. с копейками был!
прошел хорошо! съедено было:
-горсть орехов(фундук) шт.15
-яблоко
-половина бутерброда из цельнозернового хлеба и колбаски
-много воды и много чая!

тренировка:
-пробежка по лесу и полю, в общей сложности минут 30

в общем решила выделить свою жалобу в отдельный пост.

Девушки, дело обстоит так:
мы с милым работаем на одном этаже офисного здания, за время работы в течение дня встречаемся 3-4 раза(он заходит ко мне, вместе ходим на обед) в общем в зоне видимости очень часто!

на ум не приходит ни одного слова, коим можно было бы обозначить название моей сегодняшней записи!
поэтому пусть будет "день1"

я объелась, позавчера, вчера и теперь еще сегодня)
поэтому так много вешу, сегодня хоть полезными продуктами. итак:
утром ничего не кушала, в час скушала салатик из овощей на маслице.

одной скучно и не так дисциплинирует, вместе приятней и ответственней! буду рада компании!
______________________________

ох, написала название поста и пришла в шок!
всего лишь 39 дней, срочно взять себя в руки! в принципе даже сейчас довольна своим телом! осталось лишь привести все в тонус. и я точно знаю как 6 кг до идеала убрать - питание белковое и спорт, необходимо только дать пинка лени.

вес опять не знаю, надо будет добраться до родителей и хоть там взвеситься)
неделька пролетела незаметно, работа и подготовка к свадьбе сделали ее насыщенной!

всем привет!
на сегодня даже и не знаю свой вес, наверное около 65, весы никак не куплю нам домой(
то есть мне никак не похуделось, а все потому, что за все 10 дней в Италии Алена съела много пицц и паст, но зато на сто лет вперед. грех было не отведать всего по-немногу, это же Итааалия)

почти 4 недели, 3 раза в неделю спрорт по 1 часу. питание-БУЧ.
 
сморите и мотивируйтесь! я уже жду не дождусь начала такого питания!

привет всем! ну что, вес я не скинула, потому что сижу на ОДНИХ углеводах!!! бросаю я это дело!
все, хватит! вперед и с песней скидывать 9 кг за 2,5 месяца! я уже это делала, и знаю что это ПРОСТО, только нужно хорошенько захотеть) стоит перестать жрать необятными количествами сладкое, и результаты не заставят ждать..
спорт раза 4 точно в неделю присутствует, но помалу(