Блог Лана123

За вчерашний день -400 гр. Питание - 1531 ккал. Спорт вчера - Джиллиан Майклз-30 Day Shred (1 уровень). Закончила вчера наконец-то генеральную уборку. Сегодня все мышцы болят!!!

За вчерашний день ушло 700 гр. Неплохо! Питание вчера - 1525 ккал. Кроме тренировки с Джиллиан вчера дома делала генеральную уборку, усталааа! А сегодня еще продолжение, вчера не смогла все сделать!

Сегодня - 300 гр., неплохо, но хотелось бы больше. Питание вчера 1549 ккал. Я когда первый раз худела ела столько-же и наедалась. А сейчас желудок растянулся, весь вечер есть хотелось, но я выдержала, прям горжусь собой! Надеюсь дальше будет легче!!!

С сегодняшнего дня начинаю худеть! Это уже по второму кругу. в 2011 году похудела с 94 до 78 кг. Но с Нового года Жрала все без разбору и вот результат - 86,4 кг. Но настроена я оптимистически. Моя цель до Нового года - 65 кг. Надоело мне то худеть, то опять поправляться. На этот раз сбрасываю лишний вес и больше к нему не возвращаюсь!!!
Мой план питания - 1250-1600 ккал.