опять с отчетом..

утро: хлопья с молоком
второй завтрак: ролл со сливочным сыром (бяка какая-то.. взяла в крошке-картошке, так есть хотелось)
обед: салат: три листа китайской капусты, огурец, творог, соль.
перекус: маффин (не смогла устоять... приготовила и слопала один..) + 200 гр. черники

потом был фитнес.. пол часа бега + бассейн и сауна..
вечер: вареное яйцо
наверное завтра будет привес..
сегодня был какой-то тяжелый день, как физически так и морально.. была на взводе..
надо пить карнитин перед тренировками, без него я что-то устаю ужасно..