Блог Ольга Кириллова

Девочки, принимающие гормональные препараты, поделитесь, пожалуйста, опытом! Уже 1,5 года толстею как на дрожжах! Диеты и физические упражнения не помогают! С 51 кг поправилась до 71, сейчас снизила до 68, но это стоило неимоверных усилий! Гармоны у меня в норме.
Подскажите, какую диету подобрать в таком случае?
Какие упражнения?

Чудо-диета на семь дней:

Первые 2 дня: едим только куриную грудку вареную (не тушеную, не жареную, и не на пару, а вареную в чуть подсоленой воде). Другие куриные части брать нельзя, только филе, запомните! В день съедать до 1 кг. Жир и кожу с грудки удалять, если они имеются. Пить желательно воду, можно чай без сахара, соки без сахара, минералку без газов.