жизнь по графику

всем доброго утра!
моя традиционная запись перед треней)) эх, давненько таких не было) будут просто мысли вслух.
заметила, что жизнь по расписанию, в четком режиме, меня дисциплинирует и действительно делает сильнее. вот уже 9й месяц продолжается мое пп+спорт, в силу работы по графику 2\2, на трени я хожу тоже стабильно 2\2. последний месяц выходила на замены, потом приболела, в итоге пропустила несколько тренировок. с пропуском тренировок и питание начинает лететь к чертям... расслабляешься и позволяешь себе лишнего все чаще и чаще. на работе очень много вкусняшек и соблазнов, что сложно устоять. долго анализировала, почему я вроде не хочу какой-то гадости, но ем. в моем случае, всему виной режим. вот вливаюсь снова в свой привычный график и нервная система успокаивается и на гадости не тянет) продолжаю удивляться, какая интересная штука организм, как полезно прислушиваться к себе и изучать.
а еще пытаюсь бороться с отсутствием веры в свои силы. вчера на трене повысили веса и я реально не могла поверить, что делаю упражнение с таким весом и мне норм. да я до сих пор не могу поверить))) долго спорила с тенером, что не смогу и не получится у меня, а потом взяла и сделала. то ли я просто не умею реально оценивать ситуацию, то ли нужно учиться верить в себя.
всем хорошего дня!