5.11.14

Привет, девочки)
Похвалиться особо нечем, депрессия набрала обороты и я в каком-то диком отчаянии пребываю. Сегодня анализировала все, что у меня происходит, взвешивала, записывала... Не нравится то, как сейчас я живу, и у меня нет сил что-то изменить. Расскажу все чуть позже, а то я накатала, прочитала и подумала, что это совсем нытье и ужас)) Так что вернусь к этому позже)
Сегодня весь день занималась уборкой, питалась хорошо (не считая завтрака, в который я допускаю себе недиетичное). Завтра еду на узи молочных желез, нервничаю уже сейчас, побаливает грудь... надеюсь, все будет хорошо.
Мне кажется, на нервной почве+каком-то состоянии постоянного неудовлетворения и недовольства происходящим начались боли в желудке и животе. Не знаю как помочь себе, пью активированный уголь, вспоминаю что значит "мыслить позитивно" и стараюсь чаще готовить на пару (не знаю что со мной случилось, но мне это очень вкусно! надеюсь, всегда так будет)). Снова буду записывать свою питалку сюда, иначе я начинаю что-то впихивать в себя неположенное... в неположенное время, в неположенном месте:
завтрак: кусок белого хлеба, домашняя говяжья котлетка, кусок сыра, кофе
обед: отварная говядина, отварная морковка, немного кетчупа и хрена (с нормальными составами, захотелось просто дико)
ужин: домашние котлетки из говядины, рис, цветная капуста и морковка, все на пару
Перекусов не было, только несладкий чай с мятой и кофе.
Завтра планирую встать пораньше, чтобы позавтракать с мужем. Мне кажется, совместный завтрак - это то, что поможет мне как бы оттолкнуться, настроиться и провести день лучше, чем обычно.
Всем здоровья.
P.S.: утреннее творчество в выходные от мужа))