Катастрофа или весы издеваются!

Главные вкладки

Изображение пользователя ОлькО.
вт., 20.12.2011 - 09:11 — ОлькО

Ну не могу я так быстро набирать вес, а потом его терять, ну ладно бы в 100,200-500гр., а то 2 кг., 1,5...По одежде вроде худею, а встав на весы вижу что вес растет, уф а на психику это не реально действует, уже истеричкой саавсем стаалаа....Наверно я так и не дойду до своей мини-цели...
Как и планировала со вчерашнего дня убрала молочные продукты, добавила клетчатку, посмотрим как худеться будет. Завтра на разгрузку, наверно на отруби и яблоко, вторая разгрузка на этой неделе будет в субботу.
Делаю физ. упражнения: каждый день наклоны в бок по 50 раз, пресс, утренняя зарядка...пока больше не успеваю...что еще такого придумать?
А может у меня с питанием что-то не так? Оцените меню вчерашнего дня:
З:чашка кофе, салат: маслины(7шт), перышко зеленого лука, пол маленькой помидорки, 2яйца+хлебец ржаной;
Перекус: половинка яблока;
О: бульен куринный;
У: тушенная куринная грудка, половинка помидорки, маслины( ну штук 10 точно было, остатки доела)Запила наверно это литром воды...
Где здесь я провинилась, да так что вес увеличился? может помидоры и маслины?


Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — вт., 20.12.2011 - 09:17

А может спорту добавить?

Изображение пользователя ОлькО.

ОлькО — вт., 20.12.2011 - 20:54

Я бы с радостью, да вот времени не хватает, может после нового года буду успевать, а так пока нет :cray:


Изображение пользователя Latendra.

Latendra — вт., 20.12.2011 - 09:45

У тебя какая-то система питания?

Маслины же вроде соленые, да? Если да, то вполне может вода задерживаться, вот и вес увеличивается. :)

А вообще, я бы куриную грудку перенесла в обед, убрала бы куриный бульон и маслины. А на ужин к помидорке можно добавить огурцы, зелень и съесть салатом.
Но это я на свой вкус. :)


Диеты

Изображение пользователя ОлькО.

ОлькО — вт., 20.12.2011 - 20:53

Нет системы у меня никакой нет, просто перестала употреблять продукты которые так или иначе способствуют увеличению веса.


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 20.12.2011 - 15:54

Привес возможен только от воды. Маслины соленые, воды много. Задержка неминуема.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя ОлькО.

ОлькО — вт., 20.12.2011 - 20:51

Я тоже так думаю, больше то не от чего, а у меня ведь так не в первой, вод бы толсто знать все продукты которые задерживают воду в организме с физеологией самого организма, да научиться избегать их...
Я завтра на разгрузку, ты как?


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 20.12.2011 - 21:22

А у меня так и так голодный день завтра. Как обычно, раз в неделю. Так что тоже разгрузка)))

Главное, соленостей на ночь не кушать, вообще употреблять их до 14.00. Или потом не взвешиваться. Я вчера наелась горбуши копченой. Знаю, что теперь она во мне тонну воды задержала, так что я мимо весов.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.