Опять тяжело.. (день четвертый)

Сегодня проснулась в 5. Больше не смогла уснуть. Вымыла полы дома, убралась. На зарядку силу уже не было. С утра такая тяжесть в теле. Кажется я перезанималась.. Усталость, болит каждая мышца.. Сплю на ходу. Позавтракала. Опять пешком до работы 1,61 км. По чуть чуть просыпаюсь. Как бы не наестся..

И точно. Днем тоненький ломтик тортика, принесла коллега по случаю декрета, а вечером расстроилась из за письма подруги и слопала кусок колбасы с кусочком хлеба и апельсин. Было 19 часов..  Так и знала.. 

И хоть нагрузку дала себе сегодня приличную 6.68 км ходьба. и 1 час 10 минут велик  -472 ккал сожгла только на велике. А на кардио. мониторе отмечено, что уже за 4 дня сожжено 3418 ккал. Я собой недовольна. Завтра буду урезать питание... 

Ощущение что я подтягиваюсь есть, но видимо от мышц я тяжелею. Страшно вставать на весы..