понедельник 1

завтрак - протеиновый коктейль
обед - пюое, кваш.капуста тушеная, хлеб, кекс, чай
перекус - груша
ужин - кижуч на пару.

Физ.нагрузка - бег с ходьбой - 40 минут и 2 часа гуляла с дочкой

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ