28/36

я пока не решилась...скоро еще и др крестника - незнаю есть смысл начинать..нет наверное после стоит а до...

привет!!!! Ну слава богу тут - пиши в дневничок и меньше потянет кушоц))

ты права, и про привес, и про 6 лепестков))))
Но худелось хорошо - худеется на диетах когда ты вдохновенна и готовишь все это диетическое вместе с музой тонких талий и упругих попок)))
а когда незнаааю...ну можжжжет быть..стоит? то фик с два результат будет такой-се))

пока обойдусь - др крестнику собьет планы - решили на него увидется с друзьями..неужержусь 100% в рамках.

Спасибо, Сокровище!! Пока повременю, но мысль о ней со мной))

да, и вполне не плохо))

В 2014 году Джиллиан Майклс выпустила курс для начинающих Beginner Shred. Эта программа подойдет не только тем, кто очень долго не занимался спортом. Но и также тем, кто имеет сильно избыточный вес или только восстанавливается после родов.

Эта? выпускай на волю Джилл))) 
программа простая, и местами даже элементарная, но как раз несложное, чтобы втянуться.