Про вчера, сегодня и моя мотивация.))

Всем привет))
вес сегодня 61,4 (-600) отвалились.

Вчера я не то чтобы была умкой, но, специально вышла на прогулку раньше на час перед работой(погода пока позволяет) и после работы тоже - выбрала долгий маршрут через магазин Кари, купила себе сапоги  - мучительные 1,5 часа примерки девочки, но я их нашла, сапоги для пеших прогулок)) это мне не просто - нога широкая, батина блин - у мамы как у золушки, а мне папина прилетела, крестьянская ступня, навоз которой месить самое то))) ну или виноград давить)) 
вот мои сапожки:

В итоге нагуляла я 11849 шагов))) 

По питалке хуже - основные приемы пищи - норм, но проскакивали печеньки с кофе на работе, и коллега привез из Турции сладости...тоже не отказалась..
плюс дома после приличного ужина зачем-то заточила бутер с икрой...вот.

Еще жутко болела два предыдущих дня голова, и прогулки не помогли, на ночь выпила кетанова. Ибо иначе не отдых, а жуть.
Спать отправилась в 23 часа, заснула где-то в 00...
А еще в начале месяца соседка родила, просыпаюсь два раза за ночь - слышу, как лялька плачет)))

чудоварежка была вчера вечером и сегодня утром.
Утром снова вышла раньше, в итоге нагуляла 5400шагов, хорошо, но малость вспотела, погода конечно...10градусов тепла...удивительный октябрь...мне нра)))

Мотивация:Итак, что я хочу за месяц
-4-5кг 
25.11 концерт моей любимой джаз-банд...буду чувствовать себя уверенно, надену, что захочу, не заморачивааясь.Оторвусь!))
хочу чувствовать себя легче
трусы чтоб не делили мое тело на части, хочу ровненькую их посадку на бедрах, а не то, что сейчас...
целюль!!! чтоб и намеков не видно было! это мне прям очень важно! Качество тела.
И очень прально Тюха пишет - раскрепощеннее в сексе, это 100% не думаешь что там свисает где а просто кайфуешь от процесса))