8. День. Варю супчик)) А вы ели такой?

Вес 63,400
Опять!))
ну аж зубы свело))) когда увидела. :laugh1: эти цифры.
:dance:
Зарядка - 5 упр.: отжимания 10., наклоны вперед 20, наклоны в стороны 3-5 раз в каждую сторону с задержкой 2-3сек- 20, приседания 5 (мало совсем) пресс 20 (ноги поднимаю)
занимает минут 10.

постараюсь делать каждый день, хочу.
встала, водички попила, умылась, и до завтрака сделала.
Ноги так и болят, венрнее не так)) по-другому - каждый день это разная боль. (я не ною, девочки, и не жалуюсь, я веду дневник - чтобы учитывать и иметь возможность анализировать все что происходит с моим любимым тельцем)
Судя по реакции В., он уже не особенно верит, что у меня ножки болят)) подкалывает, ну ничего, скоро пройдут.

Просто я переживаю...начет тренировок -такой интервал получается большой между ними.

З. овсянка на молоке, сыр.
пер. кофе с молоком без сахара, кексик. )ога, вот прям ручонки потянулись.

На обед планирую супчик, сейчас покажу!
Давно хотела попробовать и вот не забыла - купила))
У меня сегодня будет блюдо итальянской кухни, суп "Yelli" - "Итальянский с мелкой пастой".
На упаковке мы видим красавца-мужчину, ко всему прочему еще и очень стройного. Скорее всего, такой картинкой на упаковке помимо того, чтобы сделать ее заметной, хотели намекнуть и на то, что суп диетический. :laugh1:
Состав:чечевица красная, Птитим (кускус), овощи и зелень сушёные (томаты, лук репчатый, морковь, чеснок молотый, петрушка), специи молотые и травы сушёные (базилик, лавровый лист, перец чёрный).

В составе только натуральные ингредиенты
Ингредиенты только высшего качества
Без консервантов
Без усилителей вкуса и аромата

Сейчас варю бульон куриный и скоро буду его родимого есть)

красивый какой)))