7. День.

Привет!

вес 63-700

привес к привесу...- 300
оказалось есть привес от вчера, чет я туплю...
ну это понятно, ела вчера поздно и у подруги отдирали обои, позволила себе чизбургер.

Ноги болят гораздо меньше - вчера разобрала елку и намыла полы почти без затруднений - скакала на табуретки, и мыла полы в присиде)))вообщем отпускает.

Наверное надо идти на треню.

Зарядку сделала - 15 минут.
приседы, наклоны, отжимания с колен
3*15+планка.

ем не очень хорошо.

З. кофе с молоком без сахара, кусок хлеба "Геркулес" с сыром.
пер. чай с лимоном и кексик.
нужно готовить, а не знаю что.))