1-7/2. Вечер.

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
вс., 23.10.2016 - 23:05 — F__

Всем кто еще не спит - привет) danse2011

Сегодня я вроде молодцом.

LaieA_045
З.овсянка на молоке, котлета куриная
кофе с молоком
О Борщ со сметаной+отруби вместо хлеба, немного.
кофе с молоком пол-котлеты куриной
У творог со сметаной, 2 черри, огурчик 3 колечка.
кофе с молоком, пол-котлеты куриной

training1
упры 50минут
планка 2*40

на пресс делаю больше подъем ног, подъем лопаток я себе не разрешаю, шея потом болит. girl_cray2

:thumbup:
Массаж чудо-варежккой 12 минут с гелем для душа против цел., потом ей-же наношу антицел. крем, печет ацки)) Хорошо так.

всем желаю хорошей ночи перед рабочей неделей.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пн., 24.10.2016 - 00:26

Ах ты умничка! ))

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 24.10.2016 - 08:29

:loveshower: спасибо за похвалу!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пн., 24.10.2016 - 07:49

Умница!! Планка 2 раза по 40 минут??? Ты в моих глазах ГЕРОЙ!!! Мне она вообще не дается, никак...(((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 24.10.2016 - 08:06

Хихи))) секунд конечно))))
И мне тяжело. Трясятся еще почти все)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя _Iren_.

_Iren_ — пн., 24.10.2016 - 08:11

Блин, я и имела ввиду секунды)) У меня вообще никак...секунд 5 от силы и всё, рухнула((((


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 24.10.2016 - 08:32

По немногу прибавлять и получится.
2/5, 3/5
2/8, 3/8
Потом бац!!!! и минутЫ сможем!! tease

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пн., 24.10.2016 - 08:33

У меня тоже планка не получается)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Удивительная — пн., 24.10.2016 - 08:49

Не вроде, а молодцом!
У меня вчера тоже котлетный денёк вышел.
Но это были хорошие котлеты из своего фарша, жареные без масла.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka