6\13.

Главные вкладки

Изображение пользователя F__.
вс., 10.04.2016 - 10:49 — F__

Привет, Сокровища!!!

Отвес есть.

Сегодня солнечно, вопреки пятничным прогнозам синоптиков. Весна!!! d_sunny d_sunny

я сделала упры))30мин
пресс,опа,ноги
ожидается покатушка на велике до мамы,но это к вечеру, сейчас как всегда ПХД...убрки-готовки.

Менюшка моя такая:

З. Кофе
Обед 500(!!) грамм вареной курицы. салат из св.капусты и моркови
Ужин два св.вкрутую яйца и опять эта морковь тертая. girl_impossible

вот куда мне полкило курицы запихать на обед? сомневаюсь что съем столько. :laugh1:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Нравится: 
5

Комментарии

Светланка Светик — вс., 10.04.2016 - 11:18

С отвесиком!
500 гр курицы после голодовки запихивать даже вредно, плохо может стать
Разделить мож на несколько приемов?

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 10.04.2016 - 19:19

Да наверное...я разеделила съела чере час еще порцию, но это явно не 500гр)) меньше.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — вс., 10.04.2016 - 11:35

Привет , Светик дело пишет , может и вправду разделить этот прием пищи , и по объему и по сытости должно быть нормально ...

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 10.04.2016 - 19:44

Да уж)) я даже за 2 раза столько не съем!)))) проверила)

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ღღღ Мариха ღღღ — вс., 10.04.2016 - 19:18

главное, держись потом, чтобы не набрать.
вспоминай как ела морковку)))) особенно варёную :laugh1:

ღღღ Мариха ღღღ — вс., 10.04.2016 - 19:21

кстати потёрла вместе с яблоком целым. не стала его резать. и кефирчиком залила.
хорошо получилось есть можно! лучше чем когда резаное. попробуй на стадии удержании веса girl_haha мне нравится что там клетчатки много и это хорошо для кишечника :blush2:

Изображение пользователя F__.

F__ — пн., 11.04.2016 - 22:02

О! Спасибо!!! Попробую через недельку)))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.